Vintern har åter visat sin gnistrande vita skönhet i Stockholmsområdet. Solens strålar ligger vackert över de små bergsknallar som den tunna snön lyckats klänga sig fast vid. Känslan av att bara vilja rycka åt mig kameran och bege sig ut i den kyligt klara luften och beundra, och bevara, allt detta vackra växer sig allt starkare.Och här sitter jag med en rosslande hosta, rinnande näsa och feber.
Vanligtvis är den kyliga luften bra för mig. En kortare promenad i riktigt krispig vinterluft brukar rensa igenom hela systemet och ge mig en stunds respit från de värsta förkylningssymptomen. Men inte den här gången. Den här gången kan jag knappt andas utanför stugvärmen.
Den första dagen jag var riktigt sjuk var nyårsdagen. Det är inte den bästa dagen på året att sjukskriva sig så jag ringde till jobbet och lyckades byta bort 2,5 timmar i kylan i Norsborg mot samma tid i värmen på Liljeholmen. Det hela gick, med hjälp av en del paracetamol, ganska bra. Dagen efter kändes det däremot som att jag var på väg att hosta upp mina egna lungor, så jag gav upp och bestämde mig för att stanna hemma och sova.
Förkylningar har oftast väldigt dåliga odds mot mitt immunförsvar och jag tenderar att på sin höjd bli lite snuvig när alla andra ligger hemma i veckor. Tyvärr har det varit lite si och så med min hälsa den senaste tiden och läkarvetenskapen har, trots en del teorier, inte kommit på varför. Kroppen verkar i och för sig vara på god väg att få ordning på sig själv, men den är uppenbarligen inte riktigt där än.
Så vad göra? Jag har ont i halsen, huvudet och öronen och, eftersom jag spenderar alldeles för mycket tid i horisontalläge, även ryggen och lederna. Näsan och halsen är fyllda med någonting segt som inte verkar ha där att göra, men som vägrar bege sig därifrån hur mycket av det jag än lyckas fånga upp i de kraftiga mängder papper jag förbrukat de senaste dagarna.
Jag har därför kännt mig hänvisad till diverse huskurer. Vissa mer effektiva än andra. Jag kommer här nedan att lista några av dem:
Ingefära och vitlöks te:1. Tag färsk ingefära och vitlök och riv ned i en kopp.
2. Häll på kokande vatten och låt dra en stund.
3. Drick.
Är det gott är du sjuk. Smakar det lika vidrigt som det låter är du frisk. Jag brukar använda den här kuren för att avgöra hur sjuk jag egentligen är. Är du sjuk och tycker att det smakar vidrigt ändå rekommenderas kanelstång.
Rålakrits/Lakritsrot:Lakrits är bra mot lite allt möjligt. (förkylning, gaser...)
Rålakritstabletter med mint/mentol är underbara för halsen. Tyvärr verkar det svårt att få tag på. Jag bunkrade upp sist jag var i Köpenhamn, men jag minns att jag hittade en ask i en Asiatisk butik i Stockholm en gång för många år sedan. Annars är det till att fråga runt i hälsokostbutiker, men risken är att du kommer hem tomhänt.
Lakritsrot är desto lättare att få tag på. Det finns i ganska många hälsokostbutiker och kostar heller inte särskillt mycket. Jag brukar ta en tång och mosa sönder rötterna för att sedan hälla över kokande vatten och dricka som te.
Förr hade jag en tendens av att gå omkring och tugga på dem, men det är inte att rekommendera eftersom de smakar sötare än sacketter.
Honung och citron:1. Tag 1 del Honung och 1 del citronsaft/citronkoncentrat.
2. Värm upp litegrann och blanda.
3. Ät på sked.
4. Inse att det f-n inte går att äta det såhär även om halsen verkar gilla det.
5. Späd ut med kokande vatten.
6. Drick som te.
7. Inse att det inte fungerar lika bra utspätt och lova dig själv att göra det rätt nästa gång.
8. När behov uppstår upprepa steg 1-4.
9. Konstatera att det faktiskt fungerade någorlunda utspätt med och utför sedan steg 5-7 på samma sätt som tidigare.
Vitkål:Vid lättare öroninflammationer.
1. Tag en bit rå färsk vitkål och perforera dess yta noggrannt med en gaffel.
2. Fixera mot örat med hjälp av en mössa eller en bit gasväv.
3. Bli utskrattad av eventuella åskådare såsom partners, syskon eller barn.
4. Gå och lägg dig och sov.
Kan du av någon anledning inte få tag på vitkål går det bra med färsk gul lök. Den behöver dock lindas in i någon sorts tyg eller gasbinda först efterson den är starkare än vitkålen.
Vatten:Inte att förglömma är att om kroppen ska rensa ut någonting krävs vätska. Stora mängder rent vatten utan tillsatser. Bor du i Sverige har du med största sannolikhet en kran i köket. Har den två vred rekommenderas det blåa, det blir godast då.
Smått och gott från apoteket (men huskurer enligt mig):Esberitox: Små tabletter som får smälta i munnen. Innehåller solhatt och lite annat smått och gott. Finns även i hälsokostbutiken. Det här är det enda preparat med solhatt jag använder. De andra riskerar jag att få ont i magen av.
Vicks VapoRub: Mentolsalva som gnids in på bröst och hals eller används i ångbad. Kan göra det lättare att andas och ibland till och med lindra smärtan i halsen något. Har stor psykologisk effekt på mig eftersom det här var det första pappa drog fram ur medecinskåpet när jag blev sjuk som liten.
Jag vill också poängtera att det finns all anledning att hålla sig borta från febernedsättande medel om du inte har skyhög feber eller behöver hålla dig alert av någon särskilld anledning. Kroppen behöver febern för att kunna bekämpa infektionen.
Läs även andra bloggares åsikter om
vinter,
kyla,
förkylning,
sjuk,
huskurer,
feber
